La gente creía dormir bien; las pulseras opinaban distinto

Un estudio de Northwestern Medicine comparó el historial de consumo de cannabis de 1.266 adultos con una semana de mediciones del sueño en la mediana edad. Tanto el consumo reciente como el acumulado se asociaron con menor eficiencia objetiva del sueño, más fragmentación y más tiempo despierto durante la noche, aunque los participantes no solían percibir un descanso peor. El estudio observacional no demuestra que el cannabis causara la diferencia, pero revela una brecha incómoda entre sentirse descansado y los datos de la muñeca.